Planificar las comidas puede ser la clave para comer mejor durante la semana. Este meal prep para 5 dÃas propone un menú fácil, pensado para resolverse con una sola compra y dejar todo listo en 2 horas, una alternativa práctica para ahorrar tiempo y sostener hábitos más saludables.
Procrastinar no siempre tiene que ver con la falta de motivación. Muchas veces es un problema de fricción. Estos 5 microhábitos probados ayudan a dejar de hacerlo bajando las barreras del dÃa a dÃa y facilitando el primer paso.
âMe gusta seguir la intuición de cada pieza, permitiendo que me guÃe en el proceso creativoâ. Asà resume su trabajo Lucila CalderÃn, la marplatense que viaja por el paÃs ofreciendo exóticas joyas.
Analizamos el pulso astral por signo ascendente para la semana del 9 al 15 de febrero y te contamos cuáles son tus predicciones del horóscopo sobre el amor, la salud y el trabajo.